給自己一個小時的時間很困難嗎？

我們生活在一個忙碌的社會裡，每天像個無頭蒼蠅一樣飛來飛去，
感覺好像有很多事情要去做，但卻常常不知從何做起，
像我自己就是這樣的人，一下子想做那個，一下子又想做其他事情，
在猶豫不決中，時間就這樣流逝了，到最後常常兩件事情都沒做好，
或甚至是兩件事情都沒做Orz，很有可能一天就這樣空虛的過了！

自己也常在唱題中思考要怎麼克服這個難題，突然腦中靈光一閃：
為什麼我不給自己一個小時的時間專注的做一件事情呢？
我們在學生時代唸書時，常常會以一個小時為單位，規定自己這個小時
要念什麼科目，下一個小時要念什麼科目，這個概念也應該用在其他
日常生活上，給自己一個時間的限制，將會加速完成事情的進度，
像我現在在打這篇網誌，我就限制自己一定要在30～60分鐘之內寫完，
在這過程中除非必要，不然絕不一邊寫一邊看別人的網誌、聽音樂、看Youtube，
基本上這也是我的壞習慣之一，很多研究已經顯示，人腦其實並不適合多工作業，
當下我們應專注在一至兩件事之間即可，而在外緣誘惑這麼多的空間裡，
我們其實是非常容易分心的，這部份真的是需要好好的鍛鍊自己！
接下來，不管一天有多麼忙碌，都要告訴自己：給自己一個小時的時間很困難嗎？
我也常覺得身為創價的一份子很幸運，因為我們每天都會做早晚課，
在唱題的過程中，我們其實就是在給自己一段時間做深度的思考，思考一整天的行程，
思考自己還有哪些地方可以修正改進，思考友人們的幸福，思考未來應當前進的方向，
而這一個小時就是我一天當中最重要的一個小時了。